NEMOJTE JESTI TUNJEVINU IZ KONZERVE evo i zašto!
Tuna je vrlo zdrava vrsta ribe, ali postoje neke stvari o njoj koje bi vas mogle iznenaditi.
Photo: commons.wikimedia.org
Svima je poznato kako je riba namirnica koja je jako zdrava i često se nalazi na svakodnevnim jelovnicima. Jedna od njih je i tuna.
Tuna je vrlo zdrava vrsta ribe (svježa ili konzervirana), ali postoje neke stvari o njoj koje bi vas mogle iznenaditi.
Tuna je poznata kao važan izvor proteina i omega-3 masnih kiselina, no to je vrsta ribe koja je izložena živi – otrovnom mineralu koji može poremetiti normalno funkcioniranje organizma.
Iako je provjereno da tuna koja dolazi u supermarketima sadrži vrlo nisku razinu žive, bolje je da smanjite na umjerenu potrošnju kako bi se izbjegle bilo koje vrste bolesti vezane uz živčani sustav.
Ovo ne znači da trebate prestati konzumirati tunu, ali pokušajte ograničiti unos i izbjeći moguće zdravstvene poteškoće.
Izvor: dnevno
