Konzumiranje nara idealno tokom zime: Štiti od raka i gripe
Nar je voće koje sadrži dosta antioksidanata i vrlo je bogato vitaminom C, a njegovo konzumiranje se preporučuje jer ima moć da čovjeka štititi od raka i gripalnih infekcija.
O ovoj je temi za Anadolu Agency (AA) govorio Ali Unal, profesor na Odjelu za internu medicinu Medicinskog fakulteta Univerziteta Erciyes u turskom gradu Kayseriju.
Unal kaže kako svako godišnje doba ima odgovarajuće voće ili povrće koje treba unositi u organizam. Prema njegovim riječima, ako ih čovjek u svoj organizam unosi svježe, imaju sposobnost da spriječe određene bolesti koja su specifična za to godišnje doba, ali i neka druga.
Unal je naglasio kako unošenjem voća i povrća bogatog vitaminom C u zimskom periodu, jača imunitet organizma.
“Nar je voće koje je vrlo bogato vitaminom C i konzumiranje nara ili svježeg soka od nara jača imunitet“, kazao je Unal.
On je dodao kako nar sadrži antioksidante, vitamine A i E, zbog toga dugoročno uništava kancerogene ćelije u tijelu.
“Na taj način ljudi se mogu štiti i od mogućnosti raka i od gripe. U slučaj gripe konzumiranjem nara se može mnogo brže i lakše izliječiti, jer on vaš imunitet čuva jakim. Zbog toga smatram da je nar jedno od najvažnijih voćki u zimskom periodu“, poručio je Unal.
Izvor: radiosarajevo
