Važno: Zašto nikako ne smijete da pijete hladnu vodu da biste se rashladili!!!
Upotrebu hladne vode bi trebalo ograničiti, koliko god da prija u ljetnjim mesecima. Ona ima loš uticaj na vaš cjelokupan organizam, a koristi veoma malo i to na kratko.
Hladna voda pomaže vam da se rashladite za nekoliko sekundi. Ali da li ste razmišljali o tome kako bi to moglo da nanese štetu vašem organizmu?
Imate dovoljno razloga da ograničite upotrebu hladne vode jer, ima loš uticaj na digestivni trakt.
Koji su efekti pitke hladne vode?
Kada pijete hladna pića, krvni sudovi se skupljaju, vaše varenje se ograničava, a hidratacija je ometena.
Umjesto da organizam radi na varenju hrane i apsorbuje hranljive materije za stvaranje energije, on troši energiju da reguliše vašu temperaturu. Ovo može dovesti do gubitka vode.
Posljedice konzumiranja hladne vode mogu da se odraze i na kardiovaskularni sistem. Ljudi koji imaju srčane smetnje ne bi smjeli da konzumiraju hladnu vodu, već mlaku.
Kao i osobe koje imaju osjetljivo grlo, ne bi trebale da piju hladnu vodu zbog upala grla, koja ljeti može da bude krajnje iritirajuća. Umjesto hladne vode, konzumirajte mlaku, to će svakako biti manji šok za vaš organizam.
Izvor: telegraf
