Spremite se za plažu: Ova hrana prži masne naslage!
Ovo su proizvodi koje svako ko vodi računa o svom izgledu treba da ima u kuhinji. Počnite da se spremate za plažu!
PHOTO:flickr/Jennifer Sobolak
PRIRODNI ZASLAĐIVAČ
Rijetko su zaslađivači prirodni i bez kalorija. Zaslađivači na prirodnoj bazi mijenjaju šećer, odnosno njegove kalorije i, za razliku od vještačkih zaslađivača koji usporavaju mršavljenje, oni nemaju nikakve štetne posljedice.
BADEMOVO MLIJEKO
Laktoza i kazein koje sadrže mlijeko i mliječni proizvodi nisu bas dobar izbor ukoliko vodite računa o kilaži. Međutim, korišćenje bademovog mlijeka povećaće nivo kalcijuma i vitamina D u vašem organizmu. Preporučuje se da se koristi nezaslađeno bademovo mlijeko.
PILEĆA PRSA
Ne sadrže gluten i ubrzavaju metabolizam. Spadaju u čiste proteine.
PIVO
Sadrži stroncijum, a osim piva možete koristiti i brokoli, bademe, kinou…
BIJELI I CRNI LUK
Mikrobiotička hrana utiče i održava metabolički balans. Osim što poboljšavaju ukus obroka, obe vrste luka bogate su insulinom – probiotičkim vlaknom koji pozitivno utiče na crijevni trakt.
Izvor: menshealth.rs
