PRESTANITE DA IH IGNORIŠETE: 10 lako uočljivih znakova da vašem organizmu ne prija gluten
Ljudi koji su osjetljivi na protein poznat kao gluten, nalaze se u raži, ječmu i pšenici i mogu imati negativne efekte na tijelo. Pogledajte koji su to simptomi.
1. Stalne glavobolje ili migrene
Ako imate ove probleme, to može da znači da ste netolerantni na gluten. Zanimljivo, jer većina ljudi koji imaju ovaj problem, odnosi se na gluten. Ove glavobolje mogu biti prilično teške, tako da bi trebalo da pripazite.
2. Problemi sa ustima
Ljudi koji imaju netoleranciju na gluten takođe mogu da pate od “aftoznog stomatitisa”, tj. afte. Afte su čirevi i rane u ustima. Zbog toga ljudi imaju problem sa nezdravim zubima, jer imaju veoma nizak nivo kalcijuma.
3. Iznenadni višak kilograma
Jedan od simptoma koji i dalje ostaje nerazjašnjen je nagli porast tjelesne težine. To može biti zbog dve stvari: ili imate upalu izazvanu glutenom, ili imate malarpsorpciju i crijevnu propustljivost.
4. Nestabilan imuni sistem
Kada su jedni od vaših antitijela osjetljivi na gluten, dešava se da imuni sistem postane nestabilan i njegova funkcionalnost bude poremećena. Ova antitela su glavna odbrana vašeg tijela protiv gripa, prehlade i raznih drugih bolesti.
5. Kognitivna disfunkcija
Različite stvari mogu izazvati ovu reakciju i ljudi koji ovo dožive mogu imati problema sa moždanim funkcijama. Vjeruje se da je razlog umanjena kognitivna funkcija.
6. Stalan umor i iscrpljenost
Učestali osjećaj umora može biti sličan sa kognitivnom disfunkcijom. Međutim, većina istraživanja je pokazala da je to zato što ljudi koji su netolerantni na gluten imaju veoma malo rezervne energije u tijelu.
7. Keratoza
Poznata i kao “pileća koža” na zadnjoj strani vaših ruku, ovo može biti zbog nedostatka masnih kiselina i vitamina A, izazvanim glutenom koji je oštetio crijeva.
8. Stomačni problemi
Digestivni problemi kao što su gasovi, nadutost i dijareja, mogu se javiti čak i kod dejce nakon unošenja glutena u tijelo.
9. Mijenjanje raspoloženja
Guten takođe može da utiče na vaše raspoloženje, depresiju ili anksioznost.
10. Neurološki problemi
Ovaj poremećaj uključuje mozak, kičmu i nerve – definitivno nešto što morate ići da proverite kod vašeg ljekara.
Izvor: fokuzz
