Poznato je da su je stari Grci koristili za liječenje: Ova moćna biljka čisti tijelo od toksina, čuva mozak i sprečava razvoj karcinoma!
Ruzmarin se, pored kurkume, smatra jednim od najjačih antioksidanasa u prirodi
Poznato je da su ovu biljku još u antičko doba studenti stavljali na glavu prilikom učenja, vjerujući da podstiče koncentraciju i pamćenje.
Ruzmarin je bogat hranljivim materijama izuzetno važnim za zdravlje organizma, a njegova ljekovita svojstva najsnažnija su kada se koristi u obliku čaja.
Listovi ruzmarina bogati su beta-karotenom, vitaminom A, vitaminima B1, B2, B3, B6 i B12, biotinom, kao i vitaminima C, D, E i K.
Detoksikacija organizma
Ova biljka važi za jedan od najsnažnijih antioksidanasa, posebno kada se konzumira u kombinaciji sa kurkumom.
Prevencija od pojave karcinoma
Preporučuje se i kao vid prevencije od nastanka karcinoma dojke, debelog crijeva, kao i raka kože.
Zdravlje mozga
Ova biljka posebno je značajna za očuvanje zdravlja mozga jer uspješno sprečava slabljenje moždanih funkcija.
Umiruje stomak i glavobolju
Ruzmarin je takođe dobar i kao lijek protiv stomačnih problema – grčava, sindroma nervoznih crijeva, bolnih menstrualnih ciklusa, kao i za ublažavanje glavobolje.
Protivupalno dejstvo
Prilikom perioda prehlade ili gripa, ruzmarin se, zbog svog protivupalnog dejstva, preporučuje za zaštitu i liječenje disajnih organa i upale grla.
Borba protiv stresa
Čaj od ruzmarina odličan je saveznik u borbi protiv stresa, jer uspješno snižava nivo kortizola (hormona stresa) u organizmu.
Reguliše krvni pritisak i cirkulaciju
Ako imate problema s krvnim pritiskom, anemijom ili lošom cirkulacijom, jedna šoljica čaja od ruzmarina dnevno je dovoljna kako biste već nakon nekoliko nedelja osjetili olakšanje.
Pratilac dijeta za mršavljenje
Čaj od ružmarina poboljšava varenje i podstiče iskorišćavanje najvažnijih sastojaka iz hrane. Zbog toga se preporučuje kao neizostavni pratilac u periodu posta ili rigoroznih dijeta za mršavljenje.
Sprečava opadanje kose
Ako imate alopeciju, to jest – gubite kosu na određenim dijelovima glave, ili vam se kosa jednostavno proređuje, može vam pomoći masaža vlasišta uljem ruzmarina ili ispiranje čajem od ove biljke.
Mjere opreza
Uprkos brojnim zdravstvenim prednostima, čaj od ruzmarina trebalo bi izbjegavati u periodu trudnoće i dojenja.
Ova biljka takođe u nekim slučajevima može uticati na povećavanje krvnog pritiska i pojačano menstrualno krvarenje.
Eterično ulje ruzmarina
Pored čaja, eterično ulje ruzmarina takođe ima blagotvorna svojstva na zdravlje, ali i na ljepotu kože. Ono stimuliše funkcije organizma, poboljšava pamćenje i pomaže kod intelektualnih napora.
Korišćenje ulja ruzmarina nanošenjem i umasiravanjem u kožu pomaže i u rešavanju sljedećih problema:
- kože sklone pojavi akni i mitisera
- peruti
- bolova u zglobovima i mišićima
- problema strija i celulita
- slabe cirkulacije
- proširenih vena.
Izvor: stil
