NEZAOBILAZAN RECEPT U OVO STRESNO VRIJEME: Limunada s kurkumom liječi mnogo toga – kako je napraviti?
Za limunadu od kurkume je utvrđeno da sadrži neke od najboljih ljekovitih vrijednosti. Poznato je da kurkuma ima snažna antiupalna svojstva. Ovaj korijen ubija kancerogene stranice, liječi depresiju, smanjuje kolesterol.
Popis je dugačak, ali je vrijedno spomenuti i druge pogodnosti kao što je njegova sposobnost za liječenje raka kože, Alzheimerove bolesti i drugih stanja kao što su artritis, žgaravica, žutica, proljev, žučni mjehur i bol u želucu.
Kurkuma za liječenje depresije
Postoji mnogo načina i lijekova koje možete koristiti za liječenje depresije, od kojih je najpoznatiji antidepresiv Prozac.
Tužna stvar o korištenju bilo koje vrste lijekova za depresiju su strašne nuspojavekoje dolaze s njihovim korištenjem, kao što su teško disanje, suicidalne misli ili najgora – krvarenje u želucu.
Veliko otkriće je dokazalo da kurkuma može izliječiti osobu s teškom depresijom, bez potrebe da se suočava s bilo kakvim nuspojavama.
Kurkuma liječi depresiju s posebnom sastojkom koji se zove kurkumin, a dokazano je da je učinkovitiji od fluoksetina kojeg sadrži Prozac.
Kako napraviti limunadu od kurkume
Postoje različiti načini na koje možete napraviti limunadu od kurkume, a mi smo odabrali najučinkovitiji i najjednostavniji način.
Recept za 4 osobe
– 4 šalice hladne vode.
– 2 žlice svježe ribane ili kurkume u prahu
– 4 žlice 100% javorovog sirupa, meda ili stevije ako izbjegavate šećer
– 1 limun ili limeta
– sok od jedne naranče (po izboru)
Pomiješajte sve sastojke u zdjeli, promiješajte i poslužite s kriškama limuna.
Dobrobiti kurkume
– Sadrži prirodna antiupalna, antioksidansna i antivirusna svojstva.
– Jak je podizač imuniteta koji će poboljšati apsorpciju esencijalnih nutrijenata.
– Koristi u mnogim detox receptima jer apsorbira hranjive tvari i smanjuje kalorije.
– Može se konzumirati na dnevnoj bazi i ide dobro sa bilo kojom vrstom hrane.
Također, dobra strana ovog recepta je činjenica da ne morate potrošiti puno novaca na lijekove, a možete ga pripremiti kod kuće.
Sastojke za ovaj savršen napitak možete kupiti bilo gdje, ali pazite da ga ne izlažete visokim temperaturama jer se razina hranjivih tvari može smanjiti ili oslabiti.
Izvor: alternativno
