Masirajte ovu tačku na uhu i iznenadite se efektom…
U emisiji o zdravom životu na prvom programu ruske televizije, doktor medicinskih znanosti, psihijatar, profesor Mark Sandomirski savjetuje pacijentima kako se osloboditi posljedica stresa na ovaj jednostavan način.
Uzroci i posljedice stresa su različiti, a ljudi ih i na različite načine proživljavaju. Nakon stresa svima nam ostaju neugodni osjećaji, praćeni težinom ili bolom u pojedinim dijelovima organizma.
Prva stvar koju treba napraviti je – izbaciti emocije koje vas razaraju. Nemojte ih držati u sebi.
A zatim otklonite fizičke posljedice stresa. Tu će vam pomoći psiho-reflekso terapija. Činjenica je, da je priroda stvorila u našem tijelu antistresne tačke.
Potrebno ih je samo izmasirati i tako ukloniti tragove stresa.
Drevni kineski nazvao je ovu tačku na uhu Shen Men ili u prijevodu “Nebeska vrata”, jer njeno tretiranje donosi nebesku energiju u vaše tijelo.
Shen men tačka je duboka, čudesna tačka za pojačavanje cjelokupnog zdravlja tijela, smanjenje stresa i priliv energije
Ova akupresurna tačka također suzbija ovisnost i upalu, a njeno tretiranje ublažava bol- bilo gdje.
Masaža Shen men točke na uhu – protiv stresa
Shen men ili Nebeska vrata nalazi se u centru gornjeg trećeg dijela uha.
Dr Sandomirski savjetuje:
Uzmite štapić za uho i pritisnite njime ovaj predio na ušnoj školjci, lagano masirajte dok duboko dišete. A zatim osluhnite vaš organizam. Dišite i dalje duboko. Pri udisaju pogledajte na lijevu stranu, a pri izdisaju pogledajte u desno. Osjetit ćete kako se vaš organizam smiruje.
Savjet plus:
Ovu “tačku stresa” možete također i masirati i prstima. Svaki put kad doživite stres, dobro je izmasirajte.
Prijedlog: Masirajte ovu tačku svake noći prije nego što odete u krevet.
Izvor: prirodna-medicina
