30.09.2016 u 9:17 | Ljepota | Komentara:

Riješite se podbratka brzo i trajno uz ovih nekoliko vježbi

Osim što će nestati podbradak, nestat će i nakupine masnoće na vratu. Radi se o pet vrlo laganih vježbi koje će vam u danu uzeti desetak minuta – isplati se.

podbradak-f

Radi se o nekoliko laganih vježbi uz koje će podbradak nestati kao da ga nikada nije ni bilo. Nestat će i nakupljena masnoća na vratu. Svaku vježbu prikazanu u videu ponovite pet do sedam puta. Između svake vježbe opustite mišiće lica.

Kratki opis svake vježbe:

Najprije zagrijte mišiće lica pa krenite vježbati. Između svake vježbe opustite mišiće na način prikazan u videu.

  • Ladle – otvorite usta i savijajte donju usnu prema unutra pa zatvorite usta.
  • “Kiss” ceiling – nagnite glavu prema natrag i ponašajte se kao da ljubite strop.
  • Touch the nose – isplazite jezik kao u videu i kao da vrhom pokušavate dodirnuti nos.
  • Resistance – naslonite čeljust na šake i gurajte je prema dolje pet sekundi.
  • Perfect Oval – okrenite glavu na jednu stranu i izbacite čeljust kao u videu pa držite nekoliko trenutaka. Okrenite glavu na drugu stranu i napravite isto to.

Izvor: 24sata

loading...
Loading...

Vaš komentar na članak: