Masirajte Gamut točku na ruci i oslobodite se štetnih navika!
Upravljanjem i oslobađanjem energije kroz meridijane možemo stvoriti prostor za novo i bolje te se osloboditi štetnih navika.
Emotivno zdravlje je osnova svakog samopouzdanja, a samopouzdanje je odskočna daska za postizanje bilo čega u životu. Mogućnost da se riješimo loših navika i u svoj život uvedemo zdrave i cjelovite navike omogućuje nam da ostvarimo svoje potencijale.
Neravnoteža u tjelesnom energetskom sustavu ima duboki učinak na psihologiju osobe. Korigiranje ove neravnoteže, koja se postiže tapkanjem određenih mjesta na tijelu, često dovodi do oslobađanja blokada.
U našem tijelu postoji 12 glavnih meridijana koji su dio jedne cjeline koja je vidljiva i u natalnom horoskopu. Mi taj horoskop nosimo preko svog tijela, a svaki od dvanaest meridijana na tijelu, u stvari, predstavlja ulaz u određenu kuću horoskopa. Zahvaljujući tome možemo vrlo brzo dijagnosticirati koji energetski program je blokiran, a samim tim i koja oblast našeg života.
Meridijan trostrukog grijača se odnosi na sve ono što je naša druga kuća u horoskopu (i znak Bika), povezan je sa najosnovnijim životnim vrijednostima i navikama, materijalizacijom i stabilnošću.
Zato ovaj meridijan želi sve stvari održati stabilnim, pa mnogo toga što je novo doživljava kao napad i često potkopava čak i pozitivne promjene jer ih definira kao nesigurne. Rad na njemu omogućuje nam usvojiti nove željene navike, uključujući i promjene materijalnog stanja.
Vježba: Tapkanje točke na meridijanu trostrukog grijača – TH3 (tripleheater 3, gamut point)
Ovo je treća točka na meridijanu trostrukog grijača, popularno se zove Gamut točka (Gamut point), a poznata je i kao 9. točka u EFT-u. Nalazi se u predjelu između malog i prstenjaka.
Stimuliranje ove točke smanjuje otpor prema novim stvarima, olakšava prihvaćanje promjena, a pored toga nam omogućuje i promjenu na planu osjećaja vlastite vrijednosti, kao i promjenu navika (na primjer, navike prehrane ili navike zarađivanja).
Pozitivne afirmacije povezuju svjesno i nesvjesno
Vježbu započinjemo najprije identifikacijom problema (osjećaj da nešto što želimo ne zaslužujemo) i osvješćivanje koliko je on intenzivan na skali od 1 do 10. Kada je intenzitet veći od 5, najprije ga kroz jednu jasnu izjavu na glas prihvatimo i zatim otpustimo.
Možete koristiti sljedeću izjavu: “Iako ne zaslužujem imati / biti / dobiti, ja duboko prihvaćam sebe.” Ponavljanjem ove izjave i istovremenim lupkanjem gamut točke (minimum 3 minuta) dolazi do smanjenja intenziteta neželjene emocije, a dužim ponavljanjem i do oslobađanja.
Nakon toga, najbolje je prazan prostor odmah ispuniti novom pozitivnom afirmacijom: “Ja sada biram zaslužiti (nešto dobiti, u potpunosti se riješiti neke navike), i zato duboko prihvaćam sebe.” Na ovaj način povezivanjem svjesnog i nesvjesnog uma (tijela) da rade zajedno, usvojit ćemo lako nove pozitivne sustave vrijednosti.
Dr. Lea Imširagić
Izvor: lovesensa
