11.10.2015 u 17:35 | Recepti, Zdravlje | Komentara:

Kombinacija meda i susama liječi više od 10 bolesti

Med sa susamom je kombinacija koja bi trebalo češće da se nađe u vašem jelovniku. Ne samo da je odličnog ukusa, već je i prava riznica zdravlja.

PHOTO:flickr/Food Thinkers

PHOTO:flickr/Food Thinkers

Ova prirodna smjesa je odličan izvor vitamina, naročito onih iz grupa E, A i B, kao i minerala i omega 3 i 6 masnih kiselina. Preporučuje se da se uzima u jutarnjim satima na prazan stomak.

Susam i med u kombinaciji jačaju imunitet, smanjuju želju za slatkišima, liječe konstipaciju, ublažavaju stomačne tegobe, i izuzetno su blagotvorni u slučajevima gastritisa, kolitisa i čira. Pored toga, ova mješavina jača kosti, stimuliše mentalne aktivnosti, povećava fizičku izdržljivost i poboljšava kvalitet i zdravlje kose i kože.

Način pripreme

Ova pasta se lako priprema, jednostavno pomješajte kašiku meda i kašiku susama i mješajte dok ne dobijete smjesu nalik halvi. Ova količina paste ima oko 155 kalorija, 8 grama masnoće, 21 gram ugljenih hidrata, gram vlakana i 3 grama proteina.

Izvor: stvarukusa

Loading...
loading...

Vaš komentar na članak: