Šok dijeta: Za 15 dana zagarantovano gubite 15 kilograma!
U milion današnjih programa mršavljenja, ovaj se izdvaja kao čudo od dijete zbog kilograma koje ćete izgubiti za 15 dana! A brojka je više nego suluda – 15 kg!
Najvažnije od svega jeste to što dijeta nije nezdrava i sa njom za ovih 15 dana nećete ni oslabiti imunitet.
Oni koji su je osmislili tvrde da što više kilograma imate, ova dijeta će bolje djelovati na vaše tijelo. Ono što je dobro kod ove dijete jeste i to što vam se kilogrami neće odmah vratiti, već ako se malo potrudite da održavate novu tjelesnu težinu, ona će i ostati takva.
Uz ovaj plan ishrane pijte dosta vode i rezultati će se primjetiti već nakon 5 dana!
Doručak je isti svakog dana: 1 pomorandža, 1 dvopek, 1 šolja čaja ili kafe bez šećera
1. dan
Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mlijeko
Večera: 2 paradajza, 2 kuvana jajeta, pola glavice zelene salate
2. dan
Ručak: 1 narandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mlijeko, 1 šolja čaja ili kafe
Večera: 125 g mljevenog mesa, 1 paradajz, 1 pomorandža, 1 dvopek
3. dan
Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mlijeko, 1 glavica zelene salate
Večera: 125 g mljevenog mesa, 1 paradajz, 1 pomorandža,1 šolja kafe ili čaja
4. dan
Ručak: 125 g mladog sira, 1 pomorandža, 1 dvopek
Večera: 125 g mljevenog mesa, 2 paradajza, 1 jabuka, 1 dvopek
5. dan
Ručak: 200 g kuvanog mesa ili ribe, 1 paradajz, 1 dvopek
Večera: 500 g kuvanog povrća (šargarepa, karfiol), 1 jaje
Napomena: Meso možete da začinite ako želite vegetom, ali jako malom količinom. Za prvih 5 dana izgubićete od 3 do 5 kg, ali nakon toga dolazi ono brzo skidanje! Ovih 5 dana plana ishrane ponovite 3 puta.
Svakog ponedeljka je dan isti i jedete sljedeće:
Doručak: jedna čaša soka od limuna bez šećera.
Ručak: Jedna jabuka i jedan dvopek.
Večera: Jedno kuvano jaje, jedan paradajz i jedan dvopek.
Nakon toga počnite od 1. dana.
Jako je važno da za vrijeme dijete ne konzumirate alkohol, a hrana se može jesti toplo spremljena ili hladna. Ni jednu stavku ne smijete da izostavite, već se strogo pridržavajte jelovnika ako želite da postignete ovakav rezultat.
Izvor: kurir.rs
