KROZ 15 GODINA Ako prekinete pušiti, evo što će se dogoditi vašem tijelu
Osim čitavog niza smrtonosnih bolesti koje će vašu djecu ostaviti bez roditelja, pušenje uništava život na toliko mnogo načina. I pritom ne mislimo samo na kućni budžet.
Već za 20 minuta nakon prestanka počet ćete osjećati prve dobrobiti.
20 minuta – puls i krvni tlak će se unormaliti, a osjećaj topline vratiti u u ruke i stopala
8 sati – razina nikotina i ugljičnog monoksida u krvi je prepolovljena. Razina kisika se povećava i vraća u normalu što povećava fizičku snagu i koncentraciju te poboljšava san.
48 sati – Ugljični monoksid i nikotin posve su uklonjeni iz organizma. Pluća počinju čistiti katran i ostale ostatke pušenja. Krajevi živčanih vlakana ponovo rastu pa se počinju vraćati osjećaj okusa i mirisa
3 mjeseca – rad pluća i cirkulacija značajno su poboljšani. Hodanje i vježbanje je lakše, a kašlje se znatno manje
1-9 mjeseci (ovisno o pušačkom ‘stažu’) – sinusi više nisu začepljeni, smanjen je i umor. Disanje je drastično lakše i pa se rijetko javlja zadihanost
1 godina – prepolovljen je rizik od krvožilnih bolesti
5-15 godina – rizik od moždanog udara sveden je na razinu nepušača
10 godina – rizik od karcinoma povezanog s pušenjem gotovo je jednak onome kod nepušača ( 60 posto rakova izazvano je i prehranom i pušenjem)
15 godina – rizik od krvožilnih bolesti ili srčaniog udara jednak je onome nepušača. Rizik od preuranjene smrti također.
Izvor: net.hr
