Vježbe za oči – poboljšajte svoj vid
Ako sjedite za računarom više od 3 sata dnevno, onda ste izloženi stanju „Sindrom kompjuterskog vida“. To je uzrok glavobolja, umora čak i poremećaja vida.
Problemi sa vidom mogu se pojaviti i kod mlađih i kod starijih osoba. Rad za računarom uzrokuje intenzivno naprezanje očiju. Mi vam predlažemo neke vježbe kako bi zaštitili svoj vid i dali svojim očima pauzu kada radite za računarom. Uz to trebate obratiti pažnju na pravilnu prehranu.
Vitamini su neophodni za dobar vid. Povećajte unos vitamina A, C i E, i jesti više namirnica bogatih antioksidansima.
Izvor: zenstvena
