Starenje prestaje, imunitet jača, metabolizam ubrzava: Samo dodajte ovu namirnicu u doručak!
Sigurno ste u posljednje vrijeme na internetu vidjeli barem jednu činiju voća sa acai bobicama ili prahom, poznatiju pod imenom “acai činija”.
Iako se trendovi u svijetu hrane često mijenjaju, acai činija je već duže vremena jedna od najpopularnijih ideja za doručak. Radi se zapravo o jednostavnom smutiju od acai bobica i različitog voća po vašem izboru, a možete im dodati i ovas ili orašaste plodove. Iako izgledaju dobro i odličnog su ukusa, acai bobice napraviće od vaše činije jedan od najzdravijih doručaka na svijetu, piše “Stil“…
U nastavku pročitajte zašto:
Djeluju protiv starenja
Acai bobice su među odabranom hranom koja ima najveći broj antioksidanasa. Među njima je i elaginska kiselina koja može da obrne ili uspori neke od najčešćih procesa starenja.
Jačaju imuni sistem
Uz antioksidanse poput elaginske kiseline, acai bobice bogate su i vitaminom C, koji pomaže u borbi protiv virusa i prehlade. Neke studije su čak pokazale da acai bobice mogu da spriječe nastanak raka.
Pomažu probavi
Acai bobice su bogate vlaknima koja pomažu u radu probavnog trakta.
Daće vam puno energije
Smuti sa voćem i acai bobicama savršen je doručak, a zbog svih vitamina i antioksidanasa u acai bobicama dobićete energiju koji nam je svima potrebna ujutro. Efekti su dugotrajni, pa će vam acai bobice pomoći u borbi sa umorom tokom cijelog dana.
Izvrsnog su ukusa
S acai doručkom dobićete najbolje iz obje kategorije – zdravlje i odličan ukus. Budući da posebnog recepta nema, možete jednostavno da dodate voće koje najviše volite, pa je nemoguće da vam ovaj doručak ne bude ukusan!
Izvor: stil
