OVO JE NAJBOLJI DETOKS NAPITAK ZA ZIMU: Podiže imunitet i ubrzava metabolizam
Loša ishrana posebno ukoliko je bazirana na premalo kuhane hrane i pretrpana brzim zalogajima u našem tijelu zna da stvori gorčinu i osjećaj kao da nosite neki teg.
Posljedica je onaj poznati ‘kamen’ u želudcu, malaksalost i nedostatak energije, a sve te boljke djelimično će olakšati miks povrća i voća koje čiste organizam, pogotovo regulišu varenje.
Šargarepa- puna hranljivih vlakana i antioksidanata – karotena koji se u tijelu pretvara u vitamin A, spada u porodicu narandžastog povrća koje podstiče sistem za varenje na ubrzani rad, te rješava zastoj uzrokovan pretrpanošću.
Grejp- najpoznatije voće u svakom napitku čija je uloga čišćenje organizma obiluje vitaminom C, topi masnoće i pretvara ih u energiju.
Krastavac - zahvaljujući obilju vlakana pojačava osećaj sitosti, prirodni je diuretik pa umiruje nadutost i čisti tijelo od toksina.
Menta – ubrzava i kontroliše sistem za varenje i smiruje želudac.
Sastojci:
- Pola litre vode
- 1 grejp
- 2 velike šargarepe
- 1 krastavac
- Dve kriške rendanog đumbira
- 5 listića nane / mente
Priprema:
Ogulite grejp, šargarepu i krastavac te ih narežite na okrugle, pljosnate dijelove, ubacite u blender i izmiksajte na najsitnije. Dodajte vodu, đumbir i ponovo sve izmješajte, potom na kraju dodajte listiće mente. Pripremljeni napitak konzumirajte dva puta dnevno najbolje ujutro i prije ručka.
Izvor: elle.rs
