Kratke vježbe nakon kojih ćete reći: ‘Zbogom bolovima u leđima!’
Ako vas bole leđa, niste sami! Čak 40 posto ljudi u određenoj se životnoj dobi susreće s tim problemom.
U većini slučajeva bol se javlja u donjem dijelu leđa, a specifičan uzrok nije identificiran, pa ga se čak ni ne traži.
Obično se smatra da je bol posljedica mehaničkih problema poput istezanja mišića ili zglobova.
Pretilost, pušenje, povećanje tjelesne mase za vrijeme trudnoće, stres, loše fizičko stanje, loše držanje tijela, te loš položaj pri spavanju također pridonose boli u donjem dijelu leđa.
U ovom videu možete vidjeti kako stručnjaci rješavaju taj problem. Sretno!
Izvor: dnevno
