Korisni savjeti za detoksikaciju vašeg organizma
Ubrzan tempo života i svakodnevnica kod starijih, ali i mlađih osoba donose brojne zdravstvene poremećaje, kao što su hronične bolesti, karcinom ili autoimune bolesti. Svi znamo da nijedno ljudsko tijelo nije građeno savršeno, niti takvo funkcionira, već da ima svoje određene slabe tačke.
Svakodnevni stres zbog različitih situacija, duhovna neuravnoteženost, hormonalni poremećaji, paraziti, virusi, bakterije, šećerna bolest, rafinirani ugljikohidrati također mogu izazvati genetske poremećaje u našem organizmu.
Naš imuni sistem je izgrađen tako da se mogu očistiti štetni toksine iz našeg organizma.
Ovo su najčešće vrste autoimunih oboljenja:
- Zatrovana krv (leukemija, lupus) – Nervi (dijabetes i periferna neuropatija)
- Mišići (fibromialgija, mišićne distrofije)
- Štitna žlijezda (Hashimoto tiroiditis)
- Mozak (MS, autizam)
Ali, ne brinite, jer postoji mnogo potpuno prirodnih načina i metode koje vam mogu pomoći da detoksikujete cijelo tijelom i ojačate svoj imunitet. To će vam pomoći da spriječite bilo kakve bolesti, savjetuje Worldhealthinfo.
Dijeta
Trebalo bi izbjeći konzumiranje prehrambenih proizvoda, kao što su: pšenica, gluten, mliječni proizvodi, obrađena i pržena hranu, sve vrste GMO (genetski modificiranih organiama) i fokusirati se samo na organsku hranu. Možda znate da mnoge od ovih namirnica nisu inflamatorne na sve u njihovoj neprerađenom i prirodnom stanju. Ali, uzrok prerade, pasterizacije i genetske modifikacije, je upravo uzrok bolesti. Dakle, treba svakako izbjeći šećer, aspartam, MSG, trans masti, hidrogenizirana ulja, kao što su uljana repica ili biljno ulje. Trebalo bi izbjeći konzumiranja alkohola i kofeina u prekomjernim količinama.
Zdrava hrana
Ranije je spomenuto ono što treba izbjegavati. Ali, s druge strane, preporučuje se konzumiranje zdravih masti, kao što su kokos, avokado, omega-3-a, maslinovo ili orasi, sjemenke i probiotici. Još jedna velika pomoć bi mogla biti u vidu alkalne dijete zbog natrija i kalija.
Čišćenje jetre
Najbolji način za kompletan postupak čišćenja jetre i povlačenje svih toksina su prirodna sredstva kao što su: čičak, maslačak, mlijeko čička, repa, topinambur, kurkuma, fermentirana hrana i ricinusovo ulje.
Maslinovo ulje kao sredstvo za čišćenje jetre
Preporučuje se za svaku osobu na svijetu da pije sok od mkrve i da jede kolač od zelene jabuke svaki dan, sedmicu dana. To će omekšati žučni kamenaca i poboljšati proces detoksikacije. I da, treba uzeti maslinovo ulje sa sokom od limuna.
Čišćenje bubrega
Najbolja i najkorisnija bilja za čišćenje bubrega su: konjski rep, đumbir, zlatna tinktura, vitamin B-6 i biljni glicerin. Ovi sastojci pomažu ispiranje bubrega. Preporučuju se i : mlaka vodu i limun, magnezij, organski sok od brusnice, jabukovog sirćeta.
Izvor: radiosarajevo/Worldhealthinfo
