ISPROBAJTE: Očistite crijeva u REKORDNOM ROKU, 3 puta nedjeljno večeru ZAMIJENITE OVIM! (RECEPT)
Ovaj obrok čisti fekalne naslage na crijevima i samim tim smanjuje tjelesnu težinu, dok je bonus ove ishrane to što smanjuje kiselost u želucu
Osnovne komponente ove „Vitaminske salate“ (povrće i zelen) koje obogaćuju organizam vitaminima i mineralima, ispunjene su vlaknima i pektinom.
Zahvaljujući tome, ovo zdravo jelo doprinosi efikasnom čišćenju crijeva. Samim tim, zbog izbacivanja fekalnih naslaga umanjuje se i tjelesna težina.
Ali, to nije sve: pošto su neki sastojci ove salate niskokalorični, zamijenivši ovom salatom jedan obrok (recimo večeru), možemo se osloboditi masnih naslaga.
ISPROBAJTE: Očistite creva u REKORDNOM ROKU, 3 puta nedeljno večeru ZAMENITE OVIM! (RECEPT)
Objavljeno 15. mart 2016. 19:22 | Nema komentara
Podelite sa prijateljima:Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on PinterestShare on StumbleUponShare on TumblrEmail this to someone
priroda
pixabay
Ovaj obrok čisti fekalne naslage na crevima i samim tim smanjuje telesnu težnu, dok je bonus ove ishrane to što smanjuje kiselost u želucu
Osnovne komponente ove „Vitaminske salate“ (povrće i zelen) koje obogaćuju organizam vitaminima i mineralima, ispunjene su vlaknima i pektinom.
Zahvaljujući tome, ovo zdravo jelo doprinosi efikasnom čišćenju creva. Samim tim, zbog izbacivanja fekalnih naslaga umanjuje se i telesna težina.
Ali, to nije sve: pošto su neki sastojci ove salate niskokalorični, zamenivši ovom salatom jedan obrok (recimo večeru), možemo se osloboditi masnih naslaga.
Na taj način, rezultat konzumiranja ukusne i korisne salate, jeste očišćen organizam i korigovana tjelesna težina.
Za ovu vitaminsku salatu je potrebno:
- kupus,
- cvekla,
- šargarepa,
- zelen,
- limunov sok,
- ulje
Narendajte kupus, cveklu i šargarepu u odnosu: 3:1:1.
Dodajte začinsko bilje po svom ukusu (mirođija, peršun, celer). Izgnječite povrće da pusti sok. Dodajte malo limunovog soka. Po želji, za postizanje pikantnosti, salati možete dodati izgnječeni čen belog luka.
Začinite manjom količinom biljnog ulja (posebno se preporučuje laneno ili maslinovo).
Salatu je nepotrebno soliti. Ako se ne možete odreći slankastog ukusa, koristite soja sos, koji sadrži popriličnu količinu soli i poboljšava ukus hrane, a ima visoko nutritivne vrijednosti i nije štetan po zdravlje.
Imajte na umu: kod niske kiselosti želuca bolje je koristiti kiseli kupus.
Izvor: aura.ba
