Imate bolesnu štitnjaču? Evo kako da joj vratite njenu funkciju i održavate je zdravu
Da bi pravilno funkcionisala štitna žlijezda mora imati dovoljnu količinu jodao. Jod je mineral koji je tijelu potreban za sintezu hormona štitnjače.
Jod je prisutna u hrani kao što alge, ananas, špinat, zelena salata, morske ribe, iodized morske soli, itd Osim toga, izbjegavajte pretjeranu potrošnju soje. Važno je znati da stres ima ogroman negativan utjecaj na svoje funkcije štitnjače i to može rasplamsati auto-imune aktivnosti.
- Tople kupke, vježbanje, čitanje, itd može vam pomoći vratiti štitnjači pravilno funkcioniranje.
- Nadalje, kokosovo ulje je pokazao potencijal za poticanje neaktivne štitnjače u nekoliko studija.
Dakle, jod, kokosovo ulje, opuštanje može da vam prirodno izliječi štitnjaču.
Izvor: pozivitno
