Ako primjećujete da su vam ujutru zglobovi teško pokretljivi, to je znak da koristite ovo!

Ako primećujete da su vam ujutru zglobovi teško pokretljivi, to je znak da je krajnje vrijeme da se pobrinete za njih prije nego što dođete u situaciju da potpuno otkažu.

Artritis je oboljenje vezivnog tkiva koje se najčešće razvija s godinama, ali sve više mladih ljudi, usled stresnog života, pati od problema bolnih zglobova.

Osjećaj otečenih prstiju i ukočenosti šaka izjutra ili “preskakanje” koljena i ramenog zgloba prvi su znaci da ste kandidat za ovo oboljenje, a evo kako te situacije možete da svedete na minimum i sačuvate svoje zdravlje prirodnim putem.

Ulje od kamilice

Kamilica je već poznata kao čudesna biljka koja može pomoći kod mnogih zdravstvenih tegoba, a da li ste znali da vam može poslužiti i kao sastojak ulja za masažu kojim ćete ukloniti bol u zglobovima?

Posudu od 1l napunite cvjetovima kamilice i prelijte sa 1l nekog biljnog ulja (npr. maslinovog). Ostavite da stoji dvije nedelje na suvom i tamnom mjestu, a zatim procijedite u staklenu bocu. Ulje možete koristiti duže vremena jer nema ograničenja terapije.

Kurkuma

S obzirom na to da umanjuje reumatske tegobe ovaj začin bi svakako trebalo da imate u svojoj kuhinji ukoliko patite od artritisa. Sipajte kašičicu kurkume u prahu i malo meda u čašu mlakog mlijeka i pijte ovaj napitak svakog dana.

Ipak, prije upotrebe ovog ljekovitog začina ne bi bilo loše da konsultujete svog ljekara jer kurkuma može da utiče na dejstvo određenih lijekova.

Đumbir

Bez obzira na to da li ćete od njega napraviti čaj ili ga narendanog stavljati u obloge, đumbir će vašim zglobovima i mišićima pružiti olakšanje. Štaviše, ibuprofeni u sebi sadrže đumbir pa bi vas to trebalo uvjeriti u njegovu djelotvornost.

Ne samo da će vam đumbir pomoći s artritisom, već će vam olakšati i probleme s gastritisom, lošim zadahom, alergijama i nadutošću.

Višnje

Svojim enzimima ovo slatko-kiselkasto voće umanjuje bol, a njegova intenzivna bordo boja potiče od antioksidansa koji su poznati po svojim ljekovitim svojstvima.

Samo 10 do 20 višanja dnevno ili ispijanje prirodnog soka od višanja učiniće da se ujutru probudite bez bola u zglobovima. Ukoliko ste ljubitelj slatkiša, onda spojite lijepo i korisno pa napravite kolač od višanja i konzumirajte ga za užinu umjesto tablete protiv bolova.

Crno vino

Ako imate problema s koljenima, vino je rješenje. Naime, naučno je dokazano da ljudi koji ispijaju između četiri i šest čaša crnog vina nedeljno imaju 45 odsto manju šansu da obole od osteoartritisa koljena.

Naravno, tajna ljekovitosti crnog vina nije u alkoholu, već u grožđu. To znači da ovo piće treba konzumirati umjereno – najbolje je da popijete jednu čašu dnevno i to najbolje uz večeru da biste osjetili njegovo pozitivno dejstvo.

Izvor: eklinika