6 razloga zašto bi trebalo da spavate GOLI!
Zašto bismo trebali spavati bez odjeće? Zašto što nam je vruće? – Naravno, i to je razlog logično, ali ne samo zato.
Kada jesen dođe, a sa njom i niže temperature, većina nas oblači toplu pidžamu. Ali greška!
Pogledajte kojih su to 6 prednosti spavanja bez odjeće:
# 1. Spavaćete bolje.
Da li znate da tjelesna temperatura pada za pola stepena, tako da možete bolje da spavate? Naravno, mnogo je teže kada je tijelo umotano u pidžamu.
# 2. Provjetravanje.
Ako spavate bez ičega, “sve” će vam bolje “disati”. Nije šala: naši najzabačeniji dijelovi su nekada ispunjeni odjećom a trebalo bi da su “prazni” s vremena na vrijeme. Ovo spriječava nakupljanje bakterija i infekcije.
# 3. Vaš partner će biti sretan.
Dodir kože sa kožom luči tzv. hormon oksitocin, koji jača vezu. Parovi koji spavaju goli, probudiće se u dobrom raspoloženju ujutru.
# 4. Započinjanje dana je lakše.
Nije lakše samo zaspati, čak i ustajanje iz kreveta bez odjeće je lakše.
# 5. Mršavite.
Šta?! Da, dobro ste čuli: Ako odete u krevet goli, smršaćete! Naučno je dokazano da se sagorijeva više kalorija kada nismo u potpunosti obmotani. Razlog je u tome što tijelo mora se zagrije, pa se energija dodatno oslobađa da bi zagrijala tijelo.
# 6. Jednostavno je zdravije.
Mnogo je udobnije bez tkanine koja vas gnjavi, jer to daje osjećaj slobode.
Zbog toga, želimo vam dobar san i – naravno… bez odjeće!
Podijelite ovih 6 savjeta sa prijateljima na Facebook – u!
Izvor: likemag
