5 kancerogenih namirnica za koje možda niste znali
Možda nikada ne biste pomislili da ove namirnice i sastojci mogu biti kancerogeni, ali neka istraživanja pokazuju da je tako…
Instant kafa
Vaša brzo spremljena kafa u sebi sadrži akrilamide, koje sadrži i hrana bogata ugljenim hidratima, kuvana na veoma visokim temperaturama poput čipsa.
Kako ovo izbjeći?
Koristite tamnu, prženu kafu sa najmanje akrilamida, a što se tiče vaših dragocenih ugljenih hidrata, čips ne pecite u fritezi. A krompir treba potopiti 2 sata pre pečenja u vodu kako bi se izolovali svi loši sastojci.
Riblje ulje
Nedavna istraživanja su pokazala da visoke doze omega 3 masnih kiselina mogu da izazovu rak prostate.
Kako ovo izbjeći?
Držite se preporučenih doza. Doktor Teodor Braski sugeriše da se treba ograničiti na dva obroka masne ribe nedeljno.
Elektronska cigareta
U zameni za cigarete nalazi se kancerogeni nitrozamin, koji se nalazi i u duvanu, samo je u elektronskoj cigareti sadržan u mnogo višem nivou.
Kako ovo izbjeći?
Istraživanje je pokazalo da 20 minuta meditacije smanjuje potrebu za pušenjem za čak 60% u roku od dve nedelje, bez ikakvog osećaja da nešto izbacujete iz svog života.
Formaldehid u novim košuljama
Formaldehid čini da košulje izgledaju „svježe“, ali on može da izazove rak disajnih puteva.
Kako ovo izbjeći?
Pre prvog nošenja tek kupljenju košulju, treba oprati. Tako će se smanjiti nivo formaldehida za čak 60%.
Braon pirinač
Aberden Univerzitet pronašao je da braon pirinač sadrži više arsena u svom spoljašnjem sloju nego beli pirinač.
Kako ovo izbjeći?
Uvek ga dobro isperite, a zatim kuvajte. Dok kuvate, odnos vode i pirinča trebalo bi da bude 6:1, na primer 300 ml vode i 50 gr pirinča. Preporučuje se da ga ne jedete više od dva puta nedeljno.
Izvor: cdm
