Zašto se trgnemo kada tonemo u san i ponovno se probudimo?

Točan razlog javljanja ovih fenomena nije poznat, postoje teorije o ‘prodoru’ pojedinih karakteristika REM spavanja u arhitekturu spavanja pri usnivanju, kaže dr. sc. Barbara Barun

Ovaj fenomen zove se hipnički ili hipnagogički trzaj, a radi se o nesvjesnom trzaju mišića. Stručnjaci kažu da je to tranzicijski period koji se pojavi između budnosti i spavanja.

Kod nekih ljudi takvi trzajevi praćeni su snovima, osjećajem propadanja ili halucinacijama. Ponekad ih mogu potencirati vanjski stimulansi poput zvukova i svjetla. Prema nekim istraživanjima, čak 60 do 70 posto ljudi iskusilo je hipnagogičke trzaje, a pojačati ih znaju stres, jaki umor, tjeskoba, previše kofeina…

Evo što se sve događa u našem tijelu kada tonemo u dubok san

Postoje dvije teorije zašto se pojavljuju. Jedni smatraju da je to sasvim normalna, prirodna pojava u prelasku iz svjesnog stanja u nesvjesno koja se događa uslijed zatajenja živaca.

Drugi pak vjeruju da su trzajevi povezani s evolucijom, odnosno da mozak utonuće u san i opuštanje mišića ponekad pogrešno protumači kao opasnost i potencira naglu reakciju u mišićima u želji da nas probudi i tako nam spasi život, prenosi livescience.com.

Mišljenje stručnjakinje iz Hrvatske

- Hipnički ili hipnagogički mioklonus ili trzaj nikako nije patološki fenomen. On je fiziološka, dakle, normalna pojava koja se događa pri usnivanju, a označava generaliziranu ili lokaliziranu kontrakciju mišića koja je najčešće udružena s živopisnim vizualnim predodžbama, poput npr. padanja – pojasnila nam je dr. sc. Barbara Barun, dr. med, specijalist neurologije iz KBC-a Zagreb.

- Točan razlog javljanja ovih fenomena nije poznat, postoje teorije o ‘prodoru’ pojedinih karakteristika REM spavanja u arhitekturu spavanja pri usnivanju, ali je poznato da se hipnički mioklonus javlja češće kod ljudi koji su pod stresom ili imaju neuobičajen ili iregularan ritam spavanja i budnosti – dodala je.

Izvor: 24sata