Pet minuta smijeha rješava skoro sve probleme-savjetuje dr Nestorović
Dan ne počinjite čitanjem vesti, preporučuje dr Nestorović, jer su one katastrofične uglavnom.
On navodi da je dokazano da su depresivne osobe, one koje se ne raduju životu i koje nemaju druge ljude oko sebe mnogo sklonije obolijevanju od malignih bolesti.
„Izučavana je prije nekoliko godina jedna grupa žena koje su imale karcinom dojke.
Jedne su išle na meditaciju i jogu, druge su bile depresivne i sjedile kod kuće i pile lijekove za smirenje – pet godina je bila razlika između ove dvije grupe.
Znači pet godina su duže živjele žene koje su bile aktivne koje su se mentalno borile protiv svoje bolesti.”
Pozitivno razmišljanje i kreativnost stimulišu imunitet i smanjuju učestalost bolesti.
„Čovjek mora da se smije, smijeh je suština našeg života. Poslije pet minuta zdravog smjeha nemate skoro nikakve probleme.
Prema nekim anketama altruisti, ljudi koji čine drugima imaju značajno bolje zdravlje, a pogotovo ljudi koji osjećaju zahvalnost za ono što imaju u životu.”
Izvor: ordinacija.tv Izvor:linktv.rs
