Za one koje mrzi da vježbaju, a htjeli bi ravan stomak: Ne brinite, imamo rješenje
Imate salo na stomaku, a nikako ne možete sebe da natjerate da uplatite mjesečnu članarinu za teretanu ili jednostavno krenete na trčanje? Imamo rješenje za vas.
PHOTO:flickr/ismail benhamou
Naravno, ne postoji napitak koji će poput čarobnog štapića iz bajke da vas pretvori u supermodela. Za dobru liniju ipak je potrebno da se zauvjek odreknete nezdravih navika, pogotovo u ishrani, kao i da utičete na samokontrolu.
Ipak, ukoliko želite predlog za obrok ili užinu, koji vam može pomoći u procesu skidanja kilograma, predlažemo vam da probate ovaj banana šejk sa bademovim mlijekom. Pored toga što je veoma ukusan, lako se i priprema.
Sastojci:
- 500 ml bademovog mlijeka
- 2 smrznute banane
- 2 kašičice bademovog putera ili kokosovog ulja
- 2 kašike grčkog jogurta
- 2 kašičice javorovog sirupa ili meda (po izboru)
- Malo morskog oraščića
Priprema:
Sve sastojke sipajte u blender i ispasirajte. Sipajte u čaše i uživajte. Prijatno.
Izvor: zena.blic.rs
