Preporučujem svima! Uspješno sam smršala uz samo ova 3 sastojka iz moje kuhinje!
Ovo je čudesni sok od tri sastojka koji efikasno smanjuje osjećaj gladi, čisti tijelo od toksina, ubrzava metabolizam, daje energiju i izbacuje iz tijela višak masnoća.
Ovaj recept koriste mnoge holivudske ljepotice, te se njemu uveliko mogu zahvaliti za svoju vitku liniju…
Gubitak kilograma je proces ukojem je potrebno uvrstiti niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolirane prehrane, koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi kakvima se služe i poznate holivudske ljepotice.
Jedan od njih je i sok od tri sastojka koji učinkovito smanjuje osjećaj gladi, čisti tijelo od toksina, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže tijelu da izbaci višak masnoća.
Sastojci
- 1 šolja soka od svježeg grejpa
- 2 kašičice jabučnog octa
- 1 kašičica meda
Priprema:
1. Sastojke ubacite u blender ili posudu za mućkanje
2. Sve dobro izmiješajte dok se sastojci u potpunosti ne povežu
3. Sok popijte prije svakog jačeg obroka (ručka i/ili večere)
4. Postupak ponavljajte svaki dan 7 dana, napravite pauzu od 7 dana te ponovite postupak.
5. U koliko ne podnosite gorčinu grejpa, svaki drugi dan ga zamijenite sokom od svježe naranče.
Savjeti:
- Tijekom mjesec dana iz prehrane potpuno izbacite prženu i masnu hranu te smanjite konzumaciju crvenog mesa.
- Uz obroke izbjegavajte kruh, ali možete pojesti šnitu tostiranog integralnog kruha za doručak.
- Deserte i slatkiše svedite na minimum, a želju za slatkim utažite tamnom čokoladom.
- Od tekućine pijte puno vode i rashlađenog zelenog čaja, a potpuno izbacite voćne sokove i gazirana pića.
Izvor: zadovoljna
