Dijeta jutarnja banana: Uništava 5 kg za sedam dana!

08.03.2019 u 7:19 | Kako smršati | Komentara:
bananeOva dijeta koja podrazumjeva započinjanje dana uz bananu i šolju tople vode je poznata kao “jutarnja banana” i veoma je jednostavna. Ona utiče na mršavljenje jer banane zapravo stimulišu varenje i ubrzavaju metabolizam. B...

Opširnije

Profesionalna tabela odnosa visine i težine za žene i muškarce

23.02.2019 u 6:35 | Kako smršati, Zanimljivosti | Komentara:
godine-tezinaPostoje različite formule i tabele za određivanje optimalnog odnosa visine i težine. Ali uvijek treba imati na umu da kod jedne te iste visine i težine, jedan čovjek može izgledati punijim, a drugi apsolutno skladnim normaln...

Opširnije

BEZ gladovanja i vježbanja izgubite kilograme : SAMO LEŽANJE 3 puta dnevno po 5 minuta, ali ovako…(VIDEO)

15.02.2019 u 12:17 | Kako smršati | Komentara:
vjezbe-mrsavljenjeBrzo i efikasno mršavljenje nikad nije bilo lakše … Zvuči skoro kao mit ili bajka. Međutim, tokom deset godina, japanski ljekar Fukutsudzi pomaže ženama da smršaju u najkraćem mogućem roku. A to je: bez dijeta, napornih...

Opširnije

Svi su ludi za ovim: Namirnica koja ‘prži’ masnoću vam je na dohvat ruke

30.01.2019 u 12:14 | Kako smršati | Komentara:
kilogrami-vagaPraktičan, jednostavan i prirodan recept Užurban tempo, nekvalitetna prehrana i manjak fizičke aktivnosti dovode do povećanja masnoće u krvi te se ta pojava smatra jednom od najučestalijih bolesti današnjice. Ukoliko i vi p...

Opširnije

Trening od 4 minuta hit u svijetu: Topi kilograme, zateže cijelo tijelo za manje od mjesec dana!

30.01.2019 u 11:42 | Kako smršati | Komentara:
treningOprobajte sebe i isprobajte Tabata trening koji će sagorijeti svaku kaloriju viška u vašem tijelu. Postoji savršen sklop vježbi za mršanje koji zahtjeva da se angažujete samo 4 minuta dnevno. Nije šala, ozbiljni smo! Taj s...

Opširnije

DOKTORI U ŠOKU: Prokuhao je samo 2 SASTOJKA i izgubio VIŠAK MASTI brže nego što je mislio

30.01.2019 u 11:40 | Kako smršati, Recepti | Komentara:
kilaza-momakPostoje milioni ljudi koje brine njihova kilaža, posebno su žene one koji sanjaju o brzom i bez napora gubitku težine. Ali, to nije moguće. Međutim, postoje sastojci koji ubrzavaju gubitak težine i sagorijevaju više kalorij...

Opširnije

Efikasna i brza DIJETA SA SUHIM ŠLJIVAMA – skida i do 1kg dnevno (JELOVNIK I ISKUSTVA DRUGIH)

15.01.2019 u 14:55 | Kako smršati, Recepti | Komentara:
suhe-sljiveDijeta sa suvim šljivama se smatra za jednu od najbržih, tako da se preporučuje zdravim osobama koje žele da za veoma kratko vreme izgube višak kilograma. Iskustva ispitanika nam pokazuju da za dva do tri dana možete skinuti...

Opširnije

1 vježba, 21 dan kasnije ravan stomak i čvrsta zadnjica: Do kraja januara 2019. imaćete tijelo iz snova!

29.12.2018 u 20:20 | Kako smršati, Zdravlje | Komentara:
plank‘Plank’ (daska) jedna je od najpopularnijih i najefikasnijih vježbi širom svijeta. Ona tjera na rad ne samo stomačne, već i mišiće cijelog tijela. Posvetite joj 5 minuta dnevno i bićete iznenađeni rezultatima. Suština...

Opširnije

SVAKU VEČER PRED SPAVANJE POPIJTE OVU MJEŠAVINU: Do Nove godine ćete smršati ČAK 3 KILOGRAMA! (RECEPT)

26.12.2018 u 7:20 | Kako smršati | Komentara:
zgodna-djevojkaNova godina kuca na vrata i svi tu večer žele izgledati što bolje moguće. Kako biste pomogli organizmu da nastavi variti hranu čak i kada spavate, potrebno je da uradite nekoliko stvari. Prije svega, nekoliko sati prije spava...

Opširnije

8 namirnica koje će, čak nekoliko puta, ubrzati vaš metabolizam

26.11.2018 u 7:39 | Kako smršati, Zdravlje | Komentara:
zena-trciSvaki čovjek posjeduje svoju brzinu metabolizma u organizmu. Ali, ako dovoljno spavate, vježbate, pijete dosta vode i pravilno se hranite – to će ga, sigurno,  ubrzati, a kao bonus dobićete dobro zdravlje i regulisanje tjel...

Opširnije