Prati nas i na Fejsu! Klik na Like!

Budite u toku sa najboljim prirodnim lijekovima i pripravcima.

07.05.2019 u 13:58 | Kako smršati, Recepti | Komentara:

Imala je 126 kilograma, a sada 68: Uz pomoć ovog jelovnika čudo se desilo! (FOTO)

Novozelanđanka je bila zavisna od hrane, a onda je uz ovaj jelovnik drastično smršala. Ariana Omipi (24) sa Novog Zelanda izgubila je 58 kilograma u samo 11 meseci, a sada je otkrila na koji način.

smrsala

Početkom godine imala je 126, a sada ima 68 kilograma. Ovo joj nije prvi put da drastično mršavi. Prije četiri godine smršala je 50 kilograma u šest mjeseci i sedećih osam u narednih pet meseci, ali kilogrami su se vratili jer se nije mogla da se odupre navikama i zavisnosti od hrane.

Opisala je svoj jelovnik kada je bila gojaznosna i sada:

Nekad:

Doručak: Ledena kafa s punomasnim mlijekom, jaja, paradajz, avokado, pečurke, slanina i spanać
Ručak: 16 do 20 komada avokada i suši sa lososom.
Večera: 400 grama punjenih pilećih prsa i pola kilograma krompira uz salatu sa kozjim sirom i parčetom prepečenog hljeba.
Desert: Pavlova sa šlagom i bobičastim voćem

Sada:

Prije doručka: Krastavac i kapućino
Doručak: Šejk sa dvije doze proteinskog praha, pola zamrznute banane sa spanaćem, i pola kivija
Ručak: Zapečene pečurke sa salatom
Večera: Pola porcije grčke salate sa 50 grama lososa
Desert: Čaj

“Sada osjećam da imam kontrolu nad hranom. Mogu pripremiti nešto bez želje ili potrebe da to i pojedem. Moj odnos s hranom je sada puno zdraviji”, rekla je, a prenosi Daily Mail. U gubitku kilograma joj je pomogla operacija uklanjanja dijela želuca u martu ove godine. Kaže kako je to uradila zato što nikako nije mogla obuzdati osjećaj gladi, a sada je sita od male količine hrane.

Osim što pazi na ishranu, dva puta nedeljno vježba po 45 minuta s ličnim trenerom, a vikendom ode da planina ili šeta s prijateljima u prirodi.

“Moja transformacija me učinila jako srećnom. Uzbuđena sam zbog onoga što me u budućnosti čeka”, rekla je.

Izvor: stil.kurir.rs

loading...

Vaš komentar na članak: