06.06.2015 u 10:39 | Featured | Komentara:

“Vojna dijeta” – Brza dijeta: Izgubi do 5 kilograma u samo 3 dana!

Želiš uskočiti u omiljene uske traperice ili pripijenu haljinu do kraja tjedna, a muči te višak kilograma nakupljenih tijekom zime? Ne brini, tu je odlična brza (vojna) dijeta kojom ćeš u samo tri dana skinuti čak do pet kilograma!

PHOTO:pixabay

PHOTO:pixabay

Prvi dan:

Doručak – pola grejpa, jedan tost, dvije žlice maslaca od kikirikija, kava ili čaj

Ručak – pola šalice tune, tost, kava ili čaj

Večera – dva komada mesa (bilo kojeg, ali najzdraviji izbor su piletina i puretina), šalica mahuna i šalica sladoleda od vanilije.

Drugi dan:

Doručak – jaje, tost, pola banane

Ručak – šalica svježeg sira, tvrdo kuhano jaje, 5 slanih krekera

Loading...

Večera – dvije hrenovke, šalica brokule, pola šalice mrkve, pola banane i šalica sladoleda od vanilije

Treći dan:

Doručak – 5 slanih krekera, kriška sira i mala jabuka

Ručak – tvrdo kuhano jaje i tost

Večera – šalica tune, pola banane i šalica sladoleda od vanilije

Ovakvom ćeš se dijetom u tri dana riješiti viška vode u tijelu i tako izgubiti kilograme. Dijetu nemoj raditi često, već višak kilograma skini redovnim treningom i zdravom prehranom!

Izvor: index.hr

loading...
Loading...

Vaš komentar na članak: