Pronašli smo namirnice koje vas čine sretnima, a uz to ne debljaju! Pogledajte koje su!
Omiljeni napitak kafa, osim što nas budi svako jutro, povezana je s boljim raspoloženjem.
Za sreću je potrebno malo, to mnogi kažu, naime znanstvenici su potvrdili da unos voća i povrća u organizam djeluje na povećanje energije i osjećaja sreće. Ovo su namirnice koje djeluju na našu sreću a bitna činjenica je da ne debljaju.
Voće i povrće uz to što djeluje da povećanje energije, također dobro je za mentalnu stabilnost. Voće i povrće odličan je izbor za međuobrok.
Namirnice s probiotičkim svojstvima odlično utječu na probavni sustav.
Omiljeni napitak kafa, osim što nas budi svako jutro, povezana je s boljim raspoloženjem i humorom. Zanimljiv je podatak da oni koji konzumiraju kavu imaju 15% manje šanse od obolijevanja od depresije.
Konzumiranjem crne čokolade potičete cirkulaciju, a sadrži magnezij koji je oružje u borbi protiv PMS-a.
Namirnica koja direktno utječe na osjećaj sreće je pečurka koja sadrži vitamin D.
Svakodnevnom konzumacijom zelenog čaja smanjujete stres i tako utječete na zdravlje vašeg organizma te tako povećavate dobro raspoloženje.
Izvor: dnevno
