Pomješajte so i šećer prije odlaska na spavanje: Efekat je nevjerovatan
Šećer i so možda izgleda kao neobična kombinacija, ali ako patite od nesanice ova ideja će vam se jako svidjeti.
Znate da je konzumiranje soli i šećera u velikim količinama loše za cjelokupno zdravlje. Ali ako ih umjereno konzumirate, možete postići odlične rezultate.
Prednosti korišćenja ove mješavine su mnogobrojne: jača imuni sistem, liječi glavobolju, pomaže kod nesanice, podiže nivo energije, povećava nivo serotonina i elektrolita i djeluje protiv stresa.
Potrebno vam je:
- 1 kašičica nerafinirane morske soli
- 5 kašičice smeđeg šećera
Priprema:
Odnos soli i šećera treba da bude 1: 5. Pomješajte ove sastojke i stavite ih u staklenu teglu.
Način konzumiranja:
Prije odlaska na spavanje ili tokom noći, uzmite malu količinu mješavine i stavite je ispod jezika. Sačaekajte da se smjesa istopi.
Natrijum u soli omogućava ćelijama da pravilno dišu i proizvodi energiju, a šećer iz glukoze je pouzdan izor energije energije za ćelije. Takođe, oba sastojka su moćna u borbi protiv stresa koji šteti vašem metabolizamu. U slučaju da patite od nesanice, ostanajte budni do kasno u noć i jednostavno ne možete da zatvorite oči, kombinacija soli i šećera je idealan za vas.
Izvor: zena.blic.rs
