Prati nas i na Fejsu! Klik na Like!

Budite u toku sa najboljim prirodnim lijekovima i pripravcima.

23.05.2016 u 9:04 | Kako smršati, Recepti, Zdravlje | Komentara:

Idealan recept za rješavanje nadutosti i viška kilograma!

Advertisement

Osim što nadutost i njegova nuspojava mogu biti neugodni kada smo u društvu, ono također uzrokuje i nimalo ugodne grčeve u želucu.

nadutost

Uz nedovoljno prožvakanu hranu, pogoduju mu i namirnice poput određenih ugljikohidrata i laktoza. To isto tako usporava probavu i utiče na debljanje, odnosno potiče na slaganje masnog tkiva u tijelu.

Potrebno je prvo isključiti iz ishrane hranu koja smeta većini ljudi: pržena hrana, grickalice, hrana iz pekare (posedno lisnata tijesta), gazirani sokovi.

Ne kombinovati proste ugljene hidrate sa koncentrovanim mastima i koncentrovanim proteinima – stvara se dodatna kiselina u želucu. Najbolje je jesti hranu spremanu u svojoj kuhinji.

Recept za napitak za olakšavanje probave:

  • šolja ohlađenog čaja od kamilice
  • komadići ananasa
  • 1 jogurt s probiotičkim bakterijama
  • 1 kašika meda
  • malo leda
  • malo sjemenki lana

Sve sastojke ubacite u blender i izmiksajte dok ne postignete jednoličnu smjesu. Popiti ujutru na prazan želudac.

Izvor: novi

loading...

Vaš komentar na članak: