ČAŠA SOKA, NARODNI BORAC, PROTIV BROJNIH BOLESTI: Šta se dogodi kad pomješate cveklu, šargarepu i jabuku
Što dobijete kad zajedno izmiješate sok od cikle, mrkve i jabuke? Ništa manje nego čarobni napitak koji je stekao svjetsku slavu zbog svojih nevjerojatnih učinaka na zdravlje.
Prvi put počeo se upotrebljavati unutar tradicionalne kineske medicine u liječenju raka pluća i raznih drugih bolesti.
Od skromnog voća i povrća do super lijeka
Ovaj jednostavni napitak čudotvorna svojstva duguje prisutnosti dviju skromnih vrsta povrća i jednoj vrsti voća.
Njihove ljekovita svojstva mnogima od vas već su dobro poznata.
Jabuka obiluje vitaminima A, B skupine, C, E i K te mineralima cinkom, magnezijem, kalijem, fosforom, kalcijem, natrijem i željezom.
Zahvaljujući visokom udjelu ugljikohidrata, posebno fruktoze i glukoze, jabuka opskrbljuje organizam energijom i sprečava umor. Zbog visokog sadržaja vitamina C i antioksidanata, jabuka ima snažno imunostimulirajuće djelovanje.
Vrlo je učinkovita u borbi protiv virusa, bakterija i slobodnih radikala, potiče mršavljenje i stimulira probavu.
Mrkva je poznata po vitaminima A, B, C, E i K. Sadrži minerale kalcij, magnezij, kalij i selen. Prirodno je sredstvo koje čuva vid, smanjuje rizik od moždanog udara i ima snažno antikancerogeno djelovanje
Cikla obiluje vitaminima A, C i B te željezom, bakrom, magnezijem i kalijem. Poznata je zbog svojeg blagotvornog utjecaja na srce, krvne žile, jetru i cijeli probavni sustav te kao prirodno sredstvo koje štiti od raka.
Daje nadu oboljelima od raka
Ovaj napitak vraća izgubljenu nadu ljudima oboljelima od karcinoma. Nije samo dokazano primjenjiv u liječenju raka pluća, već sprječava razvoj gotovo svih vrsta zloćudnih tumorskih stanica.
Cikla sadrži aminokiselinu betain, koji ima antikancerogena svojstva. Cikla je tradicionalni lijek i za leukemiju.
Štiti srce i krvne žile
Čarobni napitak je veliki prijatelj srca, zahvaljujući kombinaciji ljekovitih svojstava mrkve, jabuke i cikle.
U soku od mrkve nalaze se fitonutrijenti koji promiču zdravlje srca, kao što su alfa i beta-karoten te lutein.
Zahvaljujući jabuci, napitak pozitivno djeluje na povišenu razinu lošeg kolesterola u krvi (LDL), regulira krvni tlak i štiti srce od raznih bolesti.
Cikla pomaže arterijama sačuvati elastičnost i dokazano smanjuje razinu kolesterola u krvi. Potiče cirkulaciju i jača krv te štiti od srčanog udara. Potiče probavu i potpomaže mršavljenju
Svježi i prirodni sok od cikle, mrkve i jabuke izvrstan je za probavni sustav. Ne samo što pomaže u održavanju zdravlja želuca, već štiti i od čireva. Regulira pražnjenje crijeva, potiče izlučivanje tvari iz organizma i liječi kronični zatvor. Ovaj napitak je prirodno sredstvo koje pomaže pri mršavljenju. Donosi obilje hranjivih sastojaka u vrlo malo kalorija i produžuje osjećaj sitosti.
Čisti organizam i štiti od infekcija
Prirodni sok od cikle, mrkve i jabuke učinkovit je u čišćenju jetre i krvi. Ima lužnato djelovanje na organizam i pomaže očistiti jetru od otrovnih, otpadnih tvari.
Jabuke imaju snažna detoksikacijska svojstva i bogate su pektinima – vlaknastim tvarima koje vežu na sebe toksine i pomažu crijevima izbaciti ostatke probavljene hrane.
Željezo iz cikle je moćno sredstvo za čišćenje organizma od toksina i izgradnju krvi.
Napitak od ove tri namirnice učinkovit je u održavanju zdravlja bubrega, jetre i gušterače.
Zbog snažnih antibakterijskih i antivirusnih svojstava, te zbog mnoštva antioksidansa, napitak štiti od infekcija i upala.
Pomaže koži
Istraživanja su pokazala da sok od cikle, mrkve i jabuke ima sve što je potrebno za savršenu kožu. Pomoći će vam u održavanju kože čistom, bez bubuljica i akni. Izvrsno je protuupalno sredstvo, koje liječi kožna oboljenja povezana s virusima i bakterijama, kao i s alergijama.
Bogatstvo prirodnih sastojaka usporit će proces starenja kože i pomoći kod bora, suhe i oštećene kože te joj vratiti sjaj i elastičnost.
Štiti vid
Uz pomoć ovog napitka možete riješiti problem suhih, crvenih i umornih očiju.
Prirodni sok pomoći će vam odmoriti oči nakon dugotrajnog rada za računalom i sačuvati njihovo prirodno zdravlje. Obilje vitamina A dokazano pomaže sačuvati vid.
Prirodni saveznik protiv ženskih tegoba
Žene koje imaju jake menstrualne bolove trebale bi često piti ovaj napitak. Pomaže kod bolnih grčeva i simptoma PMS-a. Ujedno, nadoknađuje gubitak željeza i uklanja umor koji su povezani s menstruacijskim ciklusom.
Zašto svakodnevno piti čarobni napitak od cikle, mrkve i jabuke:
štiti od raka
jača imunitet
hrani mozak
potiče bolje pamćenje
čisti organizam
štiti od infekcija upala
pomaže pri mršavljenju
štiti i hrani kožu
pomaže kod alergija
smanjuje PMS i bolne grčeve
smanjuje bol u mišićima
štiti srce i krvne žile
čuva vid
Pripremite svoj eliksir zdravlja kod kuće
Za pripremu vašeg čudotvornog napitka ne morate se zamarati točno određenim količinama. Prema svojem ukusu možete staviti više mrkvi ili jabuka.
Upotrijebite neoguljene plodove iz organskog uzgoja. Nutritivno su bogatiji i zdraviji jer nisu tretirani pesticidima i drugim štetnim kemikalijama.
Oni koji žele izvući najviše koristi iz ovog soka, trebali bi zastupiti sve tri namirnice u istim količinama. Npr. 3 jabuke, 3 cikle i 3 mrkve.
Od svježeg voća i povrća napravite sok u multipraktiku – narežite jabuku, ciklu i mrkvu i izmiksajte.
Procijedite, izlijte u staklenku i čuvajte u hladnjaku, ako ste napravili veću količinu soka. Napitak se ne bi trebao dodatno zasladiti.
No možete mu upotpuniti okus sa svježim sokom limete ili limuna koji je bogat C vitaminom. Tako ćete spriječiti oksidaciju soka.
Kako koristiti napitak
Napitak od cikle, mrkve i jabuke popijte ujutro, natašte. Doručkujte tek nakon sat vremena. Napitak možete piti i dvaput dnevno. Drugi put ga popijte do 17 sati poslijepodne. Preporuka je biti ga polako i svaki gutljaj nakratko zadržati u ustima.
Kura sokom bi trebala neprekidno trajati od jednog do tri mjeseca, ako želite postići dugotrajne blagotvorne učinke na vaše zdravlje.
Tonik za zdraviju jetru s đumbirom (za 2 obroka)
Sastojci:
1 velika cikla ili 2 male, narezane na kriške
2 velike mrkve
1 velika jabuka, narezana na kriške
pola limuna (očišćen od koštica)
komadić đumbira veličine 2,5 cm
Sastojke stavite u multipraktik i napravite sok. Pijte odmah, u malim gutljajima. Tonik pijte nekoliko puta tjedno, u periodu od dva tjedna.
Ovaj ljekoviti napitak u kombinaciji s đumbirom bogat je fitonutrijentima koji stimuliraju probavu i štite jetru od oksidacijskih oštećenja.
Tako jetru čuvaju od bolesti kao što su fibroza i steatoza (masna jetra). Ujedno će poboljšati potaknuti vašu probavu i poboljšati ten.
Svježi sok ili svježe voće i povrće?
Svi znamo da je voće i povrće jako zdravo, no svježe iscijeđeni sok u prednosti je u odnosu na konkretne svježe namirnice.
Ispijanje svježe iscijeđenog soka može se usporediti s direktnom transfuzijom životne energije biljke u tjelesne stanice.
Prednost je što se sokovima veća količina zdravih sastojaka u koncentriranom obliku brže unosi u organizam.
Bilo bi puno teže pojesti veliku količinu sirovih namirnica koje bi po hranjivim svojstvima odgovarale jednoj čaši svježeg soka.
Napitci od voća i povrća vrlo brzo djeluju na organizam, za razliku od namirnica koje moraju proći proces probave.
S obzirom na to da sokovnici odrade gotovo sav posao za probavni sustav, nakon samo jedne minute od konzumacije sokova osjetit ćete u sebi djelovanje čitavog mnoštva snažnih enzima, antioksidansa i ostalih hranjivih sastojaka.
Priprema ovakvih sokova vrlo je jednostavna i laka.
No prirodni sokovi imaju jednu manu – kratki rok trajanja. Za najbolji efekt potrebno ih je odmah popiti nakon pripreme u sokovniku.
Izvor: alternativa-za-vas
