01.03.2017 u 14:30 | Recepti, Zdravlje | Komentara:

Pročistite bubrege od toksina, izlečite dijabetes, astmu i holesterol sa vodom od okre – RECEPT

Okra se uglavnom koristi za zgušćavanje čorbi zbog svoje teksture.

bubreg

Ono što, pak, nije široko poznato jeste da je okra takođe moćna namirnica puna vitamina, minerala i drugih hranljivih materija koje imaju brojna ljekovita svojstva i pomažu liječenju dijabetesa, kao i prevenciji bolesti bubrega.

Ovo čini okru herojem hranljivosti u obliku vrlo dostupne namirnice koja čuva naše zdravlje.

Bez obzira na to da li okru konzumirate u nekom jelu, kuvanu, pečenu, pa čak i pasterizovanu, ovo malo zeleno povrće će čuvati vaše zdravlje tokom cijele godine.

Recept za vodu od okre:

  • Probušite obje strane mahune nožem
  • Ubacite mahune u veliku staklenu teglu i napunite je vodom
  • Ostavite mahune da se natope preko noći (od 8 do 24 sata da budu u vodi)
  • Ujutru iscijedite mahune u teglu kako biste oslobodili ostatak biljnog soka
  • Bacite mahune i ispijte vodu iz tegle

Druga ljekovita svojstva

Okra je takođe bogata biljnim vlaknima, važnim vitaminima i mineralima, kao i moćnim antioksidantima i kao takva utiče na zdravlje na više načina.

Ti načini uključuju:

  • Sprečavanje i olakšavanje konstipacije
  • Snižavanje nivoa holesterola
  • Smanjenje rizika od oboljenja od nekoliko tipova kancera, naročito kolorektalnog kancera
  • Povećanje energije i poboljšavanje simptoma depresije
  • Liječenje bolova u grlu, iritabilnosti crijeva, čireva i upala pluća

Izvor: webtribune

loading...
Loading...

Vaš komentar na članak: