Ova vježba je efikasnija od 1000 trbušnjaka: Izdvojite samo 60 sekundi za ravan stomak (VIDEO)
Iako svako ima problem sa barem jednim dijelom tijela, jedan od najčešćih područja za višak masnoće je stomak.
A svako ko je ikada imao višak masnoće na trbuhu zna da je to mjesto kojeg se je najteže riješiti. Većina tradicionalnih vježbi zapravo ne daju rezultate koje obećavaju.
Najbolji način da istopite masnoće na trbuhu je zapravo da vježbate cijelo tijelo.
Izdržaj ili daska vježba cijelo tijelo, posebno vaša leđa. Vježba poboljšava držanje, poboljšava metabolizam i povećava fleksibilnost.
Dodajte je u vašu rutinu vježbanja da spriječite buduće povrede i ojačate leđa.
U videu pogledajte kako da uradite ovu vježbu:
