Probudite lice ujutro i sijajte cijeli dan. Gimnastika za lijepo lice.
Da li volite odraz svog lica ujutro u ogledalu? Mnoge žene i dalje muče podočnjaci, neujednačena boja kože i „izgužvano“ lice nakon spavanja. Svi mi naravno želimo da dođemo na posao i izgledamo kao poslije tretmana u kozmetičkom salonu. Ispostavilo se da je sve to moguće, i uopšte nije teško, kako prenosi portal uspenazena.com
Predlažem vam 8 jednostavnih vježbi, koje će za nekoliko minuta „probuditi“ i osvježiti vaše lice i omogućiti mu da sija cijeli dan.
1. Uhvatite uši prstima u obliku slova V i uradite 36 trljajućih pokreta gore-dole.
Rezultat: Nalet krvi ka biološki aktivnim tačkama.
2. Uhvatite prstima ušne resice i povucite ih na dole 36 puta, pritiskajući centar ušne resice.
Rezultat: povećava delovanje prethodne vežbe, stimuliše krvnu cirkulaciju mozga .
3. Stavite ruke na potiljak, kao što je prikazano na slici i uradite 36 trljajucih pokreta sa jedne strane na drugu.
Rezultat: pojačava protok krvi
4. Stavite ruke na glavu, uhvatite prstima deo kose i aktivno čupkajte kosu po cijeloj glavi.
Rezultat: povećana prokrvljenost kože glave, sprečavanje gubitka kose i protok krvi ka licu.
5. Kružnim pokretima srednjim prstom, po shemi, kružite od spoljne ivice oka do obrvne ivice.
Rezultat: riješavanje problema sa naduvenošću i podočnjacima.
6. Okrenite glavu u stranu, podignite bradu i isturite vilicu prema napred. Izlupkajte podbradak 20 puta. Poslije okrenite glavu na drugu stranu i ponovite istu vježbu.
Rezultat: smanjenje podbratka.
7. Držite leđa uspravno, glava malo uzdiguta. Izlupkajte lice dlanovima 20 sekundi, malo jače, da koža lica pocrveni. Na isti način možete utapkati u kožu lica dnevnu kremu.
Rezultat: nagli porast cirkulacije, poboljšanje elastičnosti kože.
8. Sklopite prste zajedno i počevši sa obe strane podbratka vucite ih duž nosa ka obrvima i razvući ruke u suprotnim smjerovima. Uraditi 36 puta. Dodir treba da bude blag, podsećajući na golicanje.
Rezultat: svježa boja i lijep tonus kože lica.
Izvor: uspesnazena
