Sok koji potiče zdravlje bubrega
Bubrezi su jedan od najvažnijih organa u našem organizmu. Oni svakodnevno filtriraju preko dvjesto litara krvi kako bi eleminirali štetne tvari koje unosimo u organizam.
Oni su, zapravo, vrsta obrambenog mehanizma te tijekom dana uklone oko dvije litre otpadnih tvari i viška vode putem urina.
Previše toksičnih tvari može izazvati oboljenja bubrega, urinarnog trakta i mokraćnog mjehura. Njihovi najveći neprijatelji su: sol, genetski modificirana hrana, umjetni zaslađivači, gazirana pića, kofein i cigarete.
Kako biste održali optimalno zdravlje bubrega, bilo bi dobro da pijete veće količine vode, a blagotvoran učinak na njihovo zdravlje ima i sljedeći napitak:
Sastojci:
• sok od pola limuna ili limete
• jedan kivi (oguljen)
• pola šalice oraha
• jedna banana
• pola vezice svježeg peršina
• jedna čaša vode
Sve sastojke izmiksajte u blenderu (limun je potrebno iscijediti i ubaciti u blender). Sok je najbolje piti ujutro.
Izvor: zdravaisretna
