Ovo opasno stanje ima svaka četvrta osoba a simptome niko ne primjećuje!
Visok krvni pritisak je veoma opasan i može dovesti do raznih zdravstvenih komplikacija, a ljudi često zanemaruju bitne znakove.
Ukoliko uočite ove simptome, posjetite doktora kako biste se testirali. Ishrana je veoma bitan faktor u regulisanju pritiska, ali i šećera, piše “Megagiga“.
Ovo je 10 simptoma visokog krvnog pritiska:
- Slaba cirkulacija
- Glavobolja
- Vrtoglavica
- Zujanje u ušima
- Utrnulost
- Otežano disanje
- Krvarenje nosa
- Krv u mokraći
- Oštećenje vida
Zbog toga dobro pazite šta jedete, jer nije dovoljno samo uzimati lijekove i ne paziti na ishranu. Pravilna ishrana i prirodni lijekovi mogu riješiti mnoge zdravstvene probleme. Smanjite unos masti i soli i vježbajte više.
Bitno je da konzumrate nemasne mliječne proizvode, više žitarica, oraha, ribe i peradi. Izbjegavajte nezdravu hranu i jedite više voća i povrća. Ne smijete olako shvatati visok krvni pritisak jer je on povezan i sa nastankom dijabetesa, moždanih i srčanih oboljenja i udara.
Imajte na umu da su vam samo 2 sedmice potrebne da se naviknete na zdravi režim ishrane (da se odviknete soli i masti). Nemojte sebi dozvoliti da postanete rob nezdrave hrane i sebe dovedete u kritična stanja.
Izvor: megagiga
