Prati nas i na Fejsu! Klik na Like!

Budite u toku sa najboljim prirodnim lijekovima i pripravcima.

06.12.2016 u 21:20 | Kako smršati, Recepti | Komentara:

Ako budete jeli kuhana jaja, smršaćete 10 kg za 14 dana i za Novu godinu ćete izgledati fenomenalno!

Advertisement

Ova djevojka će za Novu godinu izgledati fenomenalno. Ali, ni za vas još nije kasno!

Jaja-Dijeta-Mrsavljenje-620x350

Ukoliko ste se pitali kako da skinete višak kilograma brzo i efikasno, onda je najbolja preporuka da u svoju ishranu uvedete kuvana jaja. Za kratko vreme uz ovu dijetu bićete prezadovoljni svojim izgledom.

Dijeta sa kuhanim jajima je provherena od strane mnogih dhevojaka, koje su želhele da blistaju u Novogodišnjoj noći, a nisu imale vremena za iscrpna i dugotrajna gladovanja.

Ovaj program ishrane je sada dostupan i vama. Sadrži mali broj namirnica i sagorijeva masti, a ukoliko poslije dijete nastavite sa zdravom ishranom možete da se oslobodite straha od jo-jo efekta, piše Bright Side.

Ono što ne smijete da zaboravite je da je neophodno ispijanje velike količine vode, koja pomaže da se tijelo oslobodi od otrova, kao i vježbanje od pola sata da bi se koža postepeno zatezala.

Program dijete za prvu nedelju

Ponedeljak:

Doručak – dva kuhana jajeta i citrusi
Ručak – dva krompira i dvije jabuke
Večera – velika činija salate i piletina

Utorak:
Doručak – dva kuhana jajeta i citrusi
Ručak – zeleno povrće i pileća salata
Večera – dva kuhanajajeta, salata od povrća i jedna pomorandža

Srijeda:

Doručak – dva kuhanajajeta i citrusi
Ručak – sir sa niskim procentom masti i jedan krompir
Večera – salata po izboru i piletina

Četvrtak:
Doručak – dva jajeta i citrusno voće po izboru
Ručak – voće
Večera – salata i dimljena piletina

Petak:
Doručak – dva jajeta i citrusi
Ručak – dva kuhana jajeta i kuhano povrće
Večera – salata i grilovan riba

Subota:

Doručak – dva kuhana jajeta i citrusi
Ručak – voće
Večera – piletina i povrće

Nedelja:
Doručak – dva kuhana jajeta i citrusi
Ručak – krompir salata, kuhano povrće i piletina
Večera – kuhano povrće

Program dijete za drugu nedelju

Ponedeljak:
Doručak – dva kuhana jajeta i citrusi
Ručak – salata i piletina
Večera – dva kuhana jajeta, salata i pomorandža

Utorak:

Doručak – dva kuhana jajeta i citrusi
Ručak – dva kuhana jajeta i kuhano povrće
Večera – salata i girlovana riba

Srijeda:

Doručak – dva kuhana jajeta i citrusi
Ručak – salata i piletina
Večera – dva kuhana jajeta, salata od povrća i pomorandža

Četvrtak:
Doručak – dva kuhana jajeta i citrusi
Ručak – dva kuhana jajeta, kuhano povrće i sir sa niskim procentom masti
Večera – salata i piletina

Petak:

Doručak – dva kuhana jajeta i citrusi
Ručak – sardina salata
Večera – dva kuhana jajeta i salata

Subota:

Doručak – dva kuhana jajeta i citrusi
Ručak – salata i piletina
Večera – voće

Nedelja:

Doručak – dva kuhana jajeta i citrusi
Ručak – kuhano povrće i piletina
Večera – isto što i za ručak.

Izvor: telegraf

loading...

Vaš komentar na članak: